Nervesystemet ditt er et strategisk verktøy

De fleste ledere jeg møter, vet at stress påvirker dem. De vet at søvnmangel gjør noe med konsentrasjonen, og at et konfliktfylt møte kan farge resten av dagen.

Det de færreste tenker på, er at nervesystemet former hva de faktisk ser.

Synsfeltet trekker seg sammen

Kronisk aktivering av stressresponsen innsnevrer oppmerksomhetsfeltet. Med innsnevret oppmerksomhetsfelt menes en målbar reduksjon i hvor mye informasjon hjernen tar inn samtidig, en direkte konsekvens av sympatisk aktivering. Forskning fra Andrew Hubermans laboratorium ved [Stanford School of Medicine](https://hubermanlab.stanford.edu/) viser at under høy sympatisk aktivering trekker synsfeltet seg bokstavelig talt sammen. Vi ser tunnelen, ikke bildet rundt den.

For en leder betyr det at under press ser du færre alternativer. Du legger merke til trusler fremfor muligheter. Du tolker nøytrale signaler som kritiske.

«Fysiologi former persepsjon.»

Tilstanden du bærer inn i rommet

Det betyr at tilstanden du er i når du går inn i et rom, påvirker hva du tar med deg ut. To ledere i samme møte kan sitte med vidt forskjellige bilder av hva som skjedde, avhengig av tilstanden de hadde på forhånd.

Nervesystemet er noe du kan trene. Det er det jeg jobber med.